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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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練兵 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
耳鼻咽喉—頭頸外科
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預防鼻塞可從環境、體質、運動、飲食、調理身體等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2016-02-14 22:32
1.環境優化：避開人多車多、灰塵大的地方，保持家居清潔，減少過敏原。
2.增強體質：積極鍛煉，如跑步、游泳等，使身體不易感冒或患鼻炎。
3.合理運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動。
4.科學飲食：少吃煎炸、易過敏食物，多吃水果、蔬菜及素食。
5.身體調理：適當吃些健脾固腎的食物，如蓮子、百合、淮山藥、芡實。
做好以上這些方面，有助于預防鼻塞，保持鼻腔通暢和身體健康。
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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