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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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喝水對維持人體正常生理功能至關重要，但過量飲水也可能帶來不良影響。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-11 13:33
1.好處：促進新陳代謝，幫助消化吸收，調節體溫，運輸營養物質，滋潤關節和器官。
2.壞處：可能導致體內電解質失衡，引起低鈉血癥；增加腎臟負擔；引起水中毒，出現頭痛、惡心等癥狀；還可能影響心臟功能。
3.適宜飲水量：正常成年人每天約1.5-2升，運動或炎熱時適當增加。
4.正確飲水時間：晨起、飯前半小時、睡前1-2小時適量飲水。
5.特殊人群：如心腎功能不全者，需遵醫囑控制飲水量。
合理飲水有益健康，應根據自身情況科學安排飲水量和時間。
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