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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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做仰臥起坐對小腹的肌肉鍛煉是有效的一個方法，但是要長時間堅持效果才會出現，另外睡前不宜做一下身體鍛煉的，最還是睡前一小時進行，否則會影響睡眠質量的。
2014-01-16 13:51
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