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            如何將酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性體質(zhì)

            如何將酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性體質(zhì)

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              潘明沃 副主任醫(yī)師

              廣東省婦幼保健院

              三級甲等

              中醫(yī)科

              酸性體質(zhì)與堿性體質(zhì)的說法在醫(yī)學(xué)上并無確切依據(jù)。但保持健康的生活方式對身體有益,包括飲食、運(yùn)動、作息等方面。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
              1.飲食均衡:多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物,減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入。
              2.適量運(yùn)動:如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,像快走、慢跑等。
              3.規(guī)律作息:保證充足睡眠,有利于維持身體正常代謝。
              4.心態(tài)平和:避免長期焦慮、緊張,減輕精神壓力。
              5.戒煙限酒:吸煙和過度飲酒會影響身體健康。
              總之,不存在所謂酸性體質(zhì)與堿性體質(zhì)的嚴(yán)格劃分,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有助于維持身體的健康狀態(tài)。

              2013-12-22 20:33
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

            預(yù)約掛號
            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨(dú)到見解,造詣頗深,擅長應(yīng)用食療、運(yùn)動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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