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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫子凱 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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春季預防感冒需從多方面入手，包括衣物增減、運動鍛煉、飲食調整、個人衛生和環境清潔。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-03-07 16:32
1.衣物增減：春季氣溫多變，不要過早脫掉厚衣服，根據天氣變化及時增減衣物，避免著涼。
2.運動鍛煉：選擇天氣好時進行適度的有氧運動，如慢跑、散步等，增強自身免疫力。
3.飲食調整：多吃富含維生素C和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，提高抵抗力。
4.個人衛生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻，減少病毒傳播。
5.環境清潔：保持室內通風良好，定期清潔家居環境，減少病菌滋生。
做好以上各方面，有助于降低春季感冒的發生風險，保持身體健康。
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