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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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身體健康指數通常通過體重指數等來衡量，還涉及體脂率、心肺功能、血壓血糖等因素。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-08 10:08
1.體重指數：體重（公斤）除以身高（米）的平方，正常體重指數為18.5-23.9，24-27.9為超重，28-31.9為輕度肥胖，32-36.9為中度肥胖，大于37為重度肥胖。
2.體脂率：反映體內脂肪含量，可通過專業儀器測量。
3.心肺功能：通過運動測試評估，如6分鐘步行試驗。
4.血壓：正常收縮壓小于120mmHg，舒張壓小于80mmHg。
5.血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L為正常。
綜合考量這些指標，能更全面準確地評估身體健康指數。
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