冬令進補主要基于以下因素：調(diào)節(jié)免疫、改善體質(zhì)、預(yù)防疾病、補充營養(yǎng)、順應(yīng)時令。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.調(diào)節(jié)免疫：冬季人體新陳代謝相對緩慢，適當(dāng)進補能增強免疫力，抵抗病菌侵襲。
2.改善體質(zhì)：對于平素體質(zhì)虛弱者，可借此機會改善，如增強體力、緩解疲勞。
3.預(yù)防疾病：有助于預(yù)防冬季常見疾病，如呼吸道感染、心血管疾病等。
4.補充營養(yǎng)：冬季身體消耗較大，進補能補充多種營養(yǎng)成分，維持身體機能。
5.順應(yīng)時令：中醫(yī)認(rèn)為冬季是收藏的季節(jié)，此時進補符合自然規(guī)律，利于身體吸收和儲存營養(yǎng)。
總之，冬令進補有諸多益處，但應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況，合理選擇進補方式和食材。