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羅建君 副主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
中醫科
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腎氣不足是中醫常見病癥，可由多種原因引起，表現為腦力、情志、性功能等方面的異常。調理方法包括飲食、運動、藥物等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-27 20:30
1.疾病原理：腎氣不足多因先天稟賦不足、后天勞累過度、久病傷腎等。腎為先天之本，腎氣虧虛會影響身體諸多機能。
2.飲食調理：多吃補腎食物，如桑葚、枸杞、核桃、黑豆、黑芝麻等。
3.運動保健：適當進行太極拳、八段錦等舒緩運動，增強體質。
4.作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜，利于腎氣恢復。
5.藥物治療：腎陰虛可用六味地黃丸、左歸丸；腎陽虛可選金匱腎氣丸、右歸丸。用藥需遵醫囑。
總之，調理腎氣不足需綜合多種方法，長期堅持，如有需要，應及時就醫。
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就醫問藥
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