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35歲女性感覺自身衰弱

2016-04-02 15:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

35歲女性感覺自身衰弱

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾紀羨主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

門診部

35歲出現衰弱感可能與營養不良、缺乏運動、心理壓力、慢性疾病、激素變化這5種因素有關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會導致身體機能下降，產生衰弱感。建議多吃魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。
2.缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，肌肉力量減弱。應適當增加運動，如慢跑、瑜伽等。
3.心理壓力：工作生活壓力大，精神緊張，易引起身心疲憊。需學會放松，如冥想、聽音樂。
4.慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等，會影響身體正常功能。需就醫檢查，明確診斷后治療。
5.激素變化：女性在35歲左右，激素水平可能出現波動，如雌激素減少，也可能有衰弱表現。
總之，引起衰弱感的原因多樣。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因并采取相應治療措施。
2016-04-02 15:14

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