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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孔忠順 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
三級甲等
結(jié)核二科
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霧霾天氣中污染物多、濕度大,易影響呼吸、心血管、咽喉和眼部健康。預(yù)防措施包括減少外出、做好防護(hù)、增強(qiáng)自身抵抗力等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2013-12-27 21:33
1.減少外出:霧霾嚴(yán)重時(shí)盡量待在室內(nèi),尤其是老人、兒童及患有呼吸道疾病者。
2.做好防護(hù):外出佩戴能有效過濾PM2.5的口罩,如N95口罩。
3.注意飲食:多吃新鮮蔬果,適量補(bǔ)充維生素D、維生素C等。
4.清潔衛(wèi)生:外出歸來及時(shí)洗臉、漱口、清理鼻腔。
5.增強(qiáng)免疫:規(guī)律作息,適度鍛煉,提高身體抵抗力。
6.空氣凈化:室內(nèi)使用空氣凈化器,保持空氣清新。
通過以上多種措施綜合預(yù)防,能在一定程度上減少霧霾對健康的不利影響。
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