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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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廖火城 副主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
心血管內科
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預防急性冠狀動脈綜合征需從多方面入手，包括生活習慣調整、疾病控制、定期檢查等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2015-09-21 19:11
1.戒煙：煙草中的有害物質會損傷血管，增加發病風險，必須堅決戒除。
2.合理運動：評估運動耐量后制定方案，如每日進行30-60分鐘中等強度有氧運動，如快步行走，每周至少5天，還可進行1-2次阻力訓練，循序漸進。
3.控制體重：監測體重，通過飲食和運動將體質指數控制在24kg/m2以下。
4.健康飲食：減少高油、高鹽、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。
5.控制基礎病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等，規律服藥，定期復查。
6.減輕壓力：保持良好心態，避免長期緊張、焦慮。
預防急性冠狀動脈綜合征需要長期堅持健康的生活方式和積極控制基礎疾病，如有不適及時就醫。
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