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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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祁勇軍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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天生皮膚較黑的改善,與遺傳、防曬、飲食、護(hù)膚、作息等有關(guān)。 1. 遺傳:先天基因決定膚色基礎(chǔ),難以根本改變,但可通過(guò)后天努力適當(dāng)改善。 2. 防曬:涂抹防曬霜,使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽,減少紫外線照射。 3. 飲食:少吃醬油等易致色素沉著的食物,多吃富含維生素 C 和 E 的蔬果。 4. 護(hù)膚:定期使用美白護(hù)膚品,保持皮膚清潔和水分。 5. 作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免內(nèi)分泌失調(diào)影響皮膚狀態(tài)。 天生皮膚較黑的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,采取綜合措施,同時(shí)要保持良好心態(tài)。
2024-09-27 08:08
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