人體如果長(zhǎng)期處于氣滯血瘀狀態(tài)組織就會(huì)缺血細(xì)胞會(huì)處于“饑餓”狀態(tài)加快衰老。 因此對(duì)于氣滯血瘀體質(zhì)而言行氣活血還有著預(yù)防衰老的功效。在生活上要持有快樂(lè)的心情愉快的情緒這么做就會(huì)非常有助于改善氣血運(yùn)行要避免大怒、驚恐、憂思等不良情緒對(duì)氣血運(yùn)行的影響。堅(jiān)持體育活動(dòng)運(yùn)動(dòng)方式因人而異每次運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到微微出汗的程度就可以。

調(diào)理氣滯血瘀體質(zhì)要多吃理氣活血類(lèi)的藥物：柴胡、香附、熟地，郁金、當(dāng)歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、三七、薏苡仁，紅豆等。 多喝熱，水注意經(jīng)期保暖，保持心情舒暢，不要吃太涼的食物，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。若有必要請(qǐng)中醫(yī)看看，根據(jù)你的情況吃段時(shí)間活血化瘀的中藥從內(nèi)部調(diào)理。