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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林穎 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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28歲后面部肌肉開始出現(xiàn)松弛，可受多種因素影響，如生活習(xí)慣、飲食、護(hù)膚、表情管理及疾病等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-12 09:23
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。適量運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、慢跑等，促進(jìn)新陳代謝。
2.飲食調(diào)整：多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮；多吃新鮮果蔬，補(bǔ)充維生素C和E。
3.護(hù)膚方式：做好防曬，減少紫外線傷害。選擇合適護(hù)膚品，可使用含有視黃醇、肽類成分的產(chǎn)品。
4.表情管理：避免過度夸張的表情，減少肌肉頻繁牽拉。
5.疾病預(yù)防：及時(shí)治療可能影響面部肌肉的疾病，如面神經(jīng)麻痹等。
預(yù)防面部肌肉松弛需要長期堅(jiān)持良好的生活和護(hù)膚習(xí)慣，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
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