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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李冬梅 主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學科一科
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未成年人易疲勞可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、心理壓力、疾病等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2014-01-02 20:53
1.睡眠不足:未成年人學業(yè)較重,若睡眠時長不夠或睡眠質(zhì)量差,易導致疲勞。應保證每天充足睡眠,規(guī)律作息。
2.營養(yǎng)不良:挑食、偏食等可能導致營養(yǎng)攝入不均衡,缺乏某些關鍵營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素等。需改善飲食,多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。
3.貧血:鐵、維生素B12等缺乏可引發(fā)貧血,影響氧氣輸送,使人易疲勞。可通過補充鐵劑、維生素等改善。
4.心理壓力:學習、家庭等帶來的心理壓力過大,也會讓人感到疲憊。需學會調(diào)節(jié)情緒,適當放松。
5.疾病:某些疾病如心肌炎、甲狀腺功能減退等也會導致疲勞。若懷疑疾病,應及時就醫(yī)檢查。
未成年人易疲勞的原因多樣,家長應關注孩子的生活狀態(tài),如有異常,及時查找原因并采取相應措施。
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征,其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續(xù)時間超過6個月,而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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