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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胥海斌 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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春季中醫養生，要注意起居、情志、飲食、運動和保健等方面，以順應時節。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-03-15 12:50
1.起居：夜臥早起，適當披發緩行，多到庭院散步。
2.情志：保持心情舒暢，避免肝氣郁結。
3.飲食：多吃新鮮蔬果，少吃辛辣油膩。
4.運動：選擇溫和的運動，如太極拳、散步。
5.保健：可按摩穴位，如太沖穴、肝俞穴。
遵循這些養生要點，有助于增強體質，保持健康。
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