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吃麻辣燙對減肥有何影響

2013-12-03 17:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃麻辣燙對減肥有何影響

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

吳熙副主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

三級甲等

綜合科

吃麻辣燙對減肥可能產(chǎn)生影響，取決于食材選擇、食用量、烹飪方式、湯底及個人代謝情況。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.食材選擇：若多為蔬菜、豆制品等低熱量食物，影響較小；若含大量肉類、加工丸子等高熱量食材，不利減肥。
2.食用量：少量食用可能影響不大，過量則易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
3.烹飪方式：水煮相對較健康，油炸或油煎會增加油脂攝入。
4.湯底：清湯底熱量較低，麻辣油膩湯底熱量高且易刺激腸胃。
5.個人代謝：代謝快的人可能影響較小，代謝慢則更易因吃麻辣燙增重。
總之，減肥期間偶爾少量食用合理搭配的麻辣燙影響不大，但應(yīng)避免頻繁大量食用。
2013-12-03 18:10

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