-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘曉明 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
中醫科
-
冬季進補需考慮個人體質、腸胃功能、營養均衡、食材選擇及進補時機。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-31 10:26
1.體質差異：了解自身是陰虛、陽虛還是氣血兩虛等，針對性選擇補品。
2.腸胃狀況：若腸胃虛弱，先調理腸胃，可食用山藥、小米等健脾食物。
3.營養均衡：除了肉類，也要攝入蔬菜、水果，保證維生素和礦物質。
4.食材選擇：如當歸、枸杞、紅棗等，平和又滋補。
5.進補時機：身體太虛時，先從溫和的食物開始，如雞湯，逐步加強。
冬季進補要綜合多方面因素，合理選擇，不可盲目進補。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
