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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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人的睡姿對健康有一定影響，主要體現在對心臟、脊椎、呼吸等方面。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2014-01-10 19:55
1.心臟影響：左側臥可能對心臟產生一定壓迫，影響供血，尤其對于心臟功能較弱者。
2.脊椎健康：仰臥時能較好地保持脊椎自然曲度，減輕脊椎壓力。
3.呼吸狀況：俯臥可能影響呼吸通暢，而右側臥通常有利于呼吸。
4.消化功能：右側臥有助于胃的排空，減少胃酸反流的風險。
5.睡眠質量：舒適的睡姿有助于放松身體，提高睡眠質量。
選擇適合自己的睡姿有助于保持身體健康，提高睡眠舒適度，但不必過于糾結，以自身感受舒適為主。
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