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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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喝水對人體有多方面的好處，包括維持生理功能、促進代謝、保護器官、預防疾病、改善身體狀況。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-01-20 17:08
1.補充水分：保持身體水分平衡，防止脫水。
2.促進代謝：有助于營養物質的吸收和廢物的排出。
3.調節體溫：通過出汗和排尿幫助身體散熱或保暖。
4.保護心血管：降低血液黏稠度，減少心血管疾病風險。
5.潤腸通便：使腸道保持濕潤，預防便秘。
6.保護腎臟：促進尿液生成，減少腎臟結石形成。
7.滋潤皮膚：讓皮膚保持水潤，有一定養顏效果。
總之，適量喝水對維持人體健康至關重要，應養成良好的飲水習慣。
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