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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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盧傳堅 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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女人25歲后保養皮膚和身體，應注重補水保濕、飲食調理、防曬、運動及規律作息。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-20 20:56
1.補水保濕：定期使用保濕護膚品，如玻尿酸、甘油等成分的產品，可做補水面膜。
2.飲食健康：多吃富含維生素C和E的蔬菜水果，如橙子、草莓、西蘭花等。
3.做好防曬：涂抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽等，避免紫外線損傷。
4.適度運動：進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進新陳代謝。
5.規律作息：保證充足睡眠，利于身體和皮膚修復。
總之，25歲后的女性通過以上多種方式綜合保養，能更好地保持皮膚和身體的良好狀態。
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