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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳玲玲 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
產科
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孕婦胎兒偏小，可通過飲食補充營養，如高蛋白食物、富含維生素食物、富含礦物質食物、碳水化合物、健康脂肪等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-14 21:24
1.高蛋白食物：如魚肉、雞肉、牛肉、蛋類、豆類，能促進胎兒生長。
2.富含維生素食物：新鮮蔬果富含維生素C、E等，如橙子、草莓、菠菜，增強免疫力，利于胎兒發育。
3.富含礦物質食物：蝦、海帶等富含鈣、鐵、鋅，有助于胎兒骨骼和血液發育。
4.碳水化合物：適量攝入米飯、面條等，為孕婦和胎兒提供能量。
5.健康脂肪：堅果中的不飽和脂肪酸有益，如核桃、杏仁。
孕婦要注意飲食均衡，多樣化攝入營養，定期產檢，監測胎兒發育情況。
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