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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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你好，根據您的體型，您這確實有點偏胖了，可能跟你平時運動過少以及營養過多等有關系，現在應該適當注意低脂肪飲食，盡量避免吃油炸、油膩、膨化等高脂肪、高熱量的食物，也是需要多進行跑步、打球等身體鍛煉的，通常堅持一段時間也是能有比較好的減肥效果的。
2018-08-21 16:06
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回答2
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜
2013-12-03 11:10
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