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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃健 副主任醫(yī)師
陽(yáng)江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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夏天護(hù)足要從泡腳、按摩、保暖、穿鞋、清潔等方面入手，包括水溫時(shí)間、穴位按摩、鞋襪選擇等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2015-10-20 20:40
1.溫水泡腳：水溫40℃，泡20-30分鐘，飯后勿泡，有足部疾病者不適合。
2.腳底按摩：按摩足三里穴補(bǔ)中益氣，涌泉穴養(yǎng)生，足三里位于外膝眼下3寸。
3.腳部保暖：體質(zhì)較弱者穿薄棉襪或透氣性好的絲襪，避免腳部受涼和被冷風(fēng)直吹。
4.穿對(duì)鞋子：選柔軟舒適、透氣性好的布鞋或真皮涼鞋，少穿厚球鞋等。
5.做好清潔：每天洗腳、換洗襪子，洗腳時(shí)注意觀察腳部狀況。
做好夏天護(hù)足工作，有助于保持腳部健康，預(yù)防疾病。
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