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如何有效預防房顫？

2017-08-29 15:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：房顫

問題：

如何有效預防房顫？

回答1
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馮毅主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

心內科

預防房顫的關鍵在于維持心臟健康，規避已知風險因素。需關注高血壓管理、限制酒精攝入、控制體重、保持規律運動及避免吸煙。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.高血壓管理：定期監測血壓，遵循醫生建議，必要時使用降壓藥物如β阻滯劑或鈣通道阻滯劑，以控制血壓在正常范圍內。
2.限制酒精攝入：過度飲酒是房顫的獨立風險因素，應適量飲酒或完全戒酒。
3.控制體重：通過均衡飲食與定期運動維持健康的體重，減輕心臟負擔。
4.規律運動：每周至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快步走、游泳或騎自行車，有助于心臟健康。
5.避免吸煙：煙草中的尼古丁和其他化學物質會增加心率，損害心臟，戒煙對預防房顫至關重要。
預防房顫需綜合管理，重點在于生活方式的調整與慢性疾病的控制。定期體檢，及時發現并處理潛在的心臟問題，是預防房顫的重要措施。
2017-08-29 16:32

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什么是房顫? 　　心房顫動(atrial fibrillation)簡稱房顫，是臨床常見的心律失常，且隨著增齡，房顫的發生率也隨著增加。由心房內激動的折返引起心房的無序激動和無效收縮。心房頻率為350次/min左右，心室率快且極不整齊，為100～160次/min，持續的房顫可引起嚴重的并發癥如心力衰竭和動脈栓塞。我國成人房顫總患病率為0.61%，80歲以上人群患病率為7.5%。臨床上亦可分為陣發性、持續性及永久性三種類型。查看全文»

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