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回答1
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李發忠 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
眼科
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眼疲勞可能由用眼習慣、眼部疾病、環境因素、營養缺乏、身體疲勞等引起。 1.用眼習慣：長時間近距離用眼、過度使用電子設備等易導致眼疲勞。應定時休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看遠處 20 秒。 2.眼部疾病：如干眼癥、結膜炎等。干眼癥可使用玻璃酸鈉滴眼液；結膜炎需根據病因用抗生素或抗病毒滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液。 3.環境因素：光線過強或過弱、干燥的環境等。要調整環境光線，保持適當濕度。 4.營養缺乏：缺乏維生素 A 等。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、豬肝等。 5.身體疲勞：睡眠不足、過度勞累。保證充足睡眠，適當運動。 總之，要綜合考慮各方面因素，養成良好的用眼和生活習慣。如癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-26 20:01
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
