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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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徐桂星 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
產科
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哺乳期奶水清可能與營養攝入、情緒、睡眠、吸吮頻率、乳腺健康有關。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
2013-12-31 20:21
1.營養攝入:飲食不均衡,蛋白質和脂肪攝入少,應多喝骨頭湯、魚湯等。
2.情緒:長期焦慮、緊張等不良情緒會影響乳汁質量,要保持心情舒暢。
3.睡眠:睡眠不足或質量差,會使奶水變清,需保證充足睡眠。
4.吸吮頻率:寶寶吸吮次數少,乳汁分泌不足且質量欠佳,應增加吸吮次數。
5.乳腺健康:乳腺管不通暢可能導致奶水清,可通過按摩等方式改善。
哺乳期媽媽要注意多方面的因素,以保證奶水的質量和營養。
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