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尋求適合個人的中藥減肥方法

2024-09-26 16:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

尋求適合個人的中藥減肥方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

喻清和主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

中藥減肥方法多樣，包括中藥調理、穴位按摩、飲食控制、運動輔助、作息規律等。 1. 中藥調理：可選用荷葉、決明子、山楂等，能促進消化、降脂。 2. 穴位按摩：按摩足三里、豐隆等穴位，有助于調節代謝。 3. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果。 4. 運動輔助：如慢跑、瑜伽，增強體質，促進脂肪消耗。 5. 作息規律：保證充足睡眠，利于新陳代謝。中藥減肥需綜合調理，且應在專業醫生指導下進行。
2024-09-26 19:04

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