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            怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?

            怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              朱慧麗 主任醫(yī)師

              暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              神經(jīng)內(nèi)科

              養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,需注意飲食規(guī)律、食物選擇、飲食方式、飲品攝入及睡眠習(xí)慣。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
              1.飲食規(guī)律:定時(shí)定量進(jìn)餐,避免饑一頓飽一頓。
              2.食物選擇:食物多樣化,多吃新鮮蔬果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
              3.飲食方式:不暴飲暴食,控制每餐食量。
              4.飲品攝入:適量飲酒,盡量不吸煙,每天喝6-7杯白開水。
              5.睡眠習(xí)慣:保持良好睡眠,利于腸胃健康。
              遵循以上要點(diǎn),有助于形成良好的飲食習(xí)慣,促進(jìn)身體健康。

              2013-12-25 21:49
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

            預(yù)約掛號(hào)
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