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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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倒班主要危害有影響生物鐘、降低免疫、影響皮膚、傷肝傷腎等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-11 20:44
1.生物鐘紊亂：倒班打亂正常作息，導致生物鐘失調。
2.免疫功能下降：身體抵抗力減弱，易患各類疾病。
3.皮膚變差：錯過美容覺時間，影響皮膚的新陳代謝和修復。
4.肝臟受損：肝臟排毒時間未熟睡，影響肝臟功能。
5.腎臟負擔加重：腎臟新陳代謝受影響，不利于廢物排出。
為減少倒班危害，應注意休息、多喝水、保證充足睡眠。
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