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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李映桃 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）
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懷孕前3個(gè)月，要注意飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充葉酸、避免不良因素，同時(shí)做好產(chǎn)檢。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-29 14:29
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的雞、魚、排骨，以及新鮮水果、蔬菜。
2.睡眠：保證充足睡眠，每天不少于8小時(shí)。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)散步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.補(bǔ)充葉酸：預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。
5.避免不良因素：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)物質(zhì)，戒煙戒酒。
6.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行B超等檢查。
總之，懷孕前3個(gè)月要從多方面注意，保障孕婦和胎兒健康。
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