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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張亞雷 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
胸部腫瘤科
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您好,平衡膳食能幫助預防癌癥,平衡膳食是指食物中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例適當,膳食中所供給的營養素與機體的需要標準保持基本平衡。合理的膳食可以起到一定的預防癌癥發生的作用。根據現有的科學依據,可以遵照下面的建議:食物多樣,植物性食物為主。多吃新鮮的蔬菜和水果。限制紅肉攝入。限制攝入酒精飲料。注意食物保存,不要吃有霉變的食物。維持健康體重,避免過輕或過重。積極鍛煉身體,改掉久坐的習慣。
2017-08-01 16:06
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