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產婦補充蛋白質的食譜要吃什么好？每天吃雞蛋和喝牛奶夠不夠？

2017-02-08 09:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

產婦補充蛋白質的食譜要吃什么好？每天吃雞蛋和喝牛奶夠不夠？

回答1
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李慶云副主任醫師

深圳市中醫院

三級甲等

婦產科

你好！產婦在產后需要適當的補充營養。蛋白質方面，建議補充優質的蛋白質。除了雞蛋和牛奶。可以多吃一些魚類、肉類等食物。另外，除了蛋白質，糖類，碳水化合物，微量元素等等，都是需要補充的。注意飲食均衡，適當的吃一點蔬菜水果。葷素搭配。少食多餐。飯菜的花樣可以多弄一些。
2018-07-26 21:37

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回答2
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孫玉煥

上海市松江區九亭鎮衛生院

一級

婦產科

您好，蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等，但是不是說蛋白質越多越好，一天也只能吃一次就好，平衡飲食才能更好的恢復身體哦，加油
2017-02-08 09:41

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回答3
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

可以的，懷孕營養方面很重要，喝牛奶還可以補鈣的，每天吃雞蛋營養豐富，特別是吃雞蛋黃，還不容易貧血呢。
2017-02-08 09:48

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回答4
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

產后補充蛋白質的話，可以多吃一些肉類。雞蛋牛奶的話都是可以的。平時的話也可以多喝一點雞湯。
2017-02-08 09:55

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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

產婦就要多吃一些比較容易消化吸收的食物，可以吃雞蛋和牛奶，還要多吃一些魚類。
2017-02-08 10:02

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回答6
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

你好，平時主要是合理的膳食調配就可以了，平時多吃牛奶，魚類，雞蛋會比較好的。
2017-02-08 10:09

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