請教大家產后如何瘦肚子？大家有什么妙招請介紹一下吧，肚子大...
請教大家產后如何瘦肚子？大家有什么妙招請介紹一下吧，肚子大了好多衣服都要重買了。
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回答1
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李慶云 副主任醫師
深圳市中醫院
三級甲等
婦產科
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你好，根據你所說的情況，你可以通過多鍛煉身體，合理的飲食，少吃多餐，多吃一些水果蔬菜，補充維生素。少吃甜食，多做腹部按摩，在肚臍周圍做圓圈的按摩，或者上下揉動肚子。都能有利于產后瘦肚子。等身體恢復了，也可以做仰臥起坐，也有利于減肚子，貴在堅持。只要堅持就能瘦下來。
2018-07-17 22:36
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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一般斷奶以后的話會瘦一點的，每個人體質也不一樣的，均衡營養，可以看身體狀況吧，運動減肥比較好的，也不會影響哺乳期的。
2016-11-08 17:32
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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建議可以選擇直接使用專業的收腹帶來幫你瘦身，也可以直接通過做仰臥起坐，或者是練習下瑜伽，對于身體的恢復都比較好些吧！
2016-11-08 17:40
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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最好是通過運動的方式減肥，或是做做瑜伽，這樣沒有副作用而且不反彈，不要相信市面上的一些減肥藥，瘦肚子可以做做仰臥起坐
2016-11-08 17:46
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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最好還是運動瘦身安全放心些的，練瑜珈效果還不錯。不過要堅持一段時間才有效果的了。要控制飲食，均衡飲食，葷素搭配的。
2016-11-08 17:53
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回答6
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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我是天生瘦的所以我覺得一定要多運動沒事多走走路適當的運動對我們的身體是非常有好處的飲食要健康盡量避免吃那些膨化食品
2016-11-08 18:00
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