你好,你的情況常見的有頸椎病的情況造成的,此種情況需要用針灸,按摩等治療方法進行治療一下,或配合活血化瘀舒筋通脈的中藥進行治療.平時需要注意適當活動,適當補充鈣質,不要長時間一個姿勢等.最好拍頸椎片看看具體的情況.

你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.只有對癥治療。建議牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適,也可能導致這個癥狀.注意調節枕頭高度。

你好
你的情況考慮是頸椎病,到醫院拍個片子,然后確診如果是頸椎病的話,可以采用手法治療的,坐姿旋轉復位法就可以.平時注意1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平. 2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.4.改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度. 5.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做運動.
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您好，長期坐位或臥位不體育鍛煉的話關節容易僵硬粘連，活動時出現響聲，建議避免長時間低頭，不活動，平時做體操運動和頸椎保健操，避免關節僵硬即可避免上述情況，如果出現頸部疼痛的話需要去醫院骨科就診拍片檢查看是否頸椎病引起的，積極推拿針灸牽引理療對癥治療。