-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
沈靖南 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
骨腫瘤專科
-
強迫癥患者適合多種運動，如太極、戶外運動、瑜伽、慢跑、游泳等。 1.太極：能幫助放松身心，舒緩情緒。 2.戶外運動：接近大自然，減輕壓力。 3.瑜伽：通過呼吸和體式調(diào)節(jié)身心平衡。 4.慢跑：促進新陳代謝，釋放內(nèi)啡肽改善心情。 5.游泳：鍛煉全身肌肉，轉(zhuǎn)移注意力。 選擇適合自己的運動并長期堅持，對緩解強迫癥癥狀有一定幫助，但運動不能替代專業(yè)治療。
2024-09-26 20:07
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
