你好，很多女性在妊辰的中期或者晚期都會出現孕期貧血，有兩方面因素，第一方面是由于飲食不足，需要量增加，孕育胎兒的時候需要鐵量增加，然后鐵攝入不足，會出現缺鐵性貧血，這個時候你可以增加鐵的攝入量，第二個是妊辰晚期血容量增多引起的稀釋性貧血所導致。預防的方法就是可以增加鐵的攝入量，比如多攝入些紅肉，動物的豬牛羊肉，以及動物的血制品，其他的優質的蛋白質。

孕婦可以經常吃一些補鐵補血的食物預防貧血：動物的肝臟和血塊、海帶、菠菜、蛋黃、瘦肉、龍眼、紅棗、黑芝麻、蓮藕粉等餐后要適當吃些水果，餐后不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀，會影響鐵的吸收。適當吃些補鐵的鐵之緣片，對預防和改善貧血和補充鐵元素大有益處。

平時飲食要注意要補鐵，可以多吃點紅棗，豬肝，菠菜，蛋黃，這些都是比較豐富鐵質的，食補為主，也可以去醫院開點補鐵的藥劑哦，孕期一般都是要吃的。

你好，如果想要預防孕期貧血的話，平時就要多吃點，補鐵補血的食物才可以的，日喔，紅豆，紅棗，紅皮花生，黑木耳，動物肝臟，動物血都要多吃一些

孕期貧血有地中海貧血和缺鐵性貧血，地中海貧血比較少見，大多是缺鐵性貧血，這種情況建議多吃紅肉，動物肝臟，可以有效補鐵

你好，在懷孕期間最好平時飲食合理搭配，多吃一些紅棗血塊，紅豆都不會導致貧血。最主要定期到醫院做產檢。