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如何全面調理濕熱體質

2016-01-10 12:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 神經癥

問題：

如何全面調理濕熱體質

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾永青主任醫師

惠州市第三人民醫院

三級甲等

中醫科

濕熱體質調理需從飲食、運動、起居、情志、中醫調理等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：多吃清熱利濕食物，如薏米、綠豆、苦瓜等，少吃辛辣油膩。
2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳，促進排汗祛濕。
3.起居：保持居住環境干燥通風，規律作息，不熬夜。
4.情志：保持心情舒暢，避免焦慮抑郁。
5.中醫調理：可通過拔罐、艾灸、中藥調理，如龍膽瀉肝丸、藿香正氣丸、二妙丸。
調理濕熱體質需綜合多種方法，長期堅持，才能改善體質。
2016-01-11 06:32

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疾病癥狀：精神障礙軀體化障礙

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