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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱寧湖 主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
產科
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哺乳期患空調病，飲食調理很重要，包括食物選擇、烹飪方式、飲食禁忌等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-07-25 16:54
1.食物選擇：多吃溫熱食物，如山藥、紅棗、花生，能補充營養增強體質。
2.肉類補充：適量食用烏骨雞、牛肉，有助于提高免疫力。
3.避免寒涼：忌吃冰冷食物，如冷飲、雪糕，以防加重癥狀。
4.營養均衡：保證蔬果攝入，如蘋果、青菜，補充維生素和礦物質。
5.烹飪方式：以蒸煮為主，減少油炸、辛辣刺激。
合理飲食有助于緩解哺乳期空調病癥狀，同時要注意休息和適當運動。
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