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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林穎 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
甲狀腺乳腺外科
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預防乳腺癌，可從生活習慣、飲食、心態、遺傳篩查、運動等方面著手。 1.生活習慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持規律作息。 2.飲食：少吃咸辣、過熱過冷及變質食物，多吃新鮮蔬果。 3.心態：保持良好心態，積極應對壓力，避免過度疲勞。 4.遺傳篩查：有家族遺傳史者，定期進行基因檢測和篩查。 5.運動：適度運動，增強體質，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度運動。 預防乳腺癌需要綜合多方面努力，長期堅持良好的生活方式，定期進行乳腺檢查。
2024-09-26 19:10
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