你好放環(huán)后要注意休息，不要干重體力活，要注意會陰部衛(wèi)生，每天清洗外陰，兩周內禁止同房、禁止坐浴，還要注意陰道出血情況，一般出血量不多，不會超過月經量，會出現輕微疼痛，經過三四天就會消失的。如果腹痛劇烈、出血量多，要警惕節(jié)育環(huán)脫出，要及時去醫(yī)院婦科就醫(yī)積極的，要忌食辛辣，注意腹部保暖。

保持外陰清潔,禁止同房半月,不可盆浴,和陰道上藥等以防感染.注意陰道流血情況,陰道流血超過半個月,或有發(fā)熱,腹痛,分泌物異味等情況要及時就診.上環(huán)以后是要有半年左右的適應時間,你的情況最可能是環(huán)和子宮內膜接觸,機械刺激引起的.建議出血期間適當應用止血藥物治療,如消炎痛加安絡血服用一周,連續(xù)應用三個月.如癥狀改善可以繼續(xù)帶環(huán),如癥狀無緩解,則考慮環(huán)與子宮不相適應,要取環(huán)。

上環(huán)一周內嚴禁參加重體力勞動。2、三周內禁止房事。3、五周內禁水下作業(yè)和跳躍運動，如田徑運動、水中運動、跳節(jié)奏快的舞。4、上環(huán)后應在上環(huán)3天內應全休，最好臥床休息。5、4周內忌盆浴，以免不入陰道引起感染。但可淋浴和擦浴。　　6、保持外陰的清潔衛(wèi)生，以防感染。

術后休息三天，避免重體力勞動一周，術后兩個星期以內禁止性生活和盆浴，保持外陰部清潔。術后三個月每次行經排便后注意有無節(jié)育器脫落，術后會有少量陰道出血急下腹不適，若發(fā)熱，下腹痛陰道出血增加，隨時就診

先休息一個星期看看有沒有什么不適應的啊