你好，懷孕七個(gè)月了，現(xiàn)在飲食均衡就可以，因?yàn)樯眢w需要各種元素，所以現(xiàn)在也是不能偏食的，但是因?yàn)楹笃谔喊l(fā)育是非常迅速的，所以這種魚類，奶類，蛋類，及肉類等食物，是不能缺少的，因?yàn)楝F(xiàn)在母親需要供給胎兒大量的能量，才可以保證胎兒及自身的需要，所以現(xiàn)在不能只吃素食。

你好。多吃含鈣含鐵高的食物，寶寶生長發(fā)育需要鈣和鐵的維持，媽媽很容易出現(xiàn)缺鈣和貧血的癥狀。此外還有多吃含維生素和纖維素高的食物，孕后期很容易出現(xiàn)便秘。意見建議：只要是正常飲食都是可以的，這個(gè)時(shí)候孩子已經(jīng)發(fā)育差不多，只是長個(gè)子的時(shí)候，所以平時(shí)飲食攝入的量可以適當(dāng)增加一些，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。祝健康。

富含鈣的食物，比如牛奶、維生素及礦物質(zhì)、含鐵量豐富的食物、蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。補(bǔ)葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪

懷孕的七個(gè)多月之后，當(dāng)然是吃的清淡一些啦，這個(gè)時(shí)候最好是多吃蔬菜比較好一點(diǎn)的，平時(shí)就不能下去吃辣椒了，要多多注意休息就可以。

你好，在懷孕7個(gè)多月的時(shí)候可以，膳食平衡，平常多注意點(diǎn)飲食蔬菜水果，雞蛋瘦肉牛奶只要營養(yǎng)均衡就可以了。

在懷孕七個(gè)月的時(shí)候，一般情況下，膳食平衡，可以多吃高蛋白的食物，雞蛋瘦肉牛奶，蔬菜水果都是可以的。