你好，乳腺增生是乳腺的一種良性病變，你不要過度擔心。只需要定期復查彩超就可以。但是如果你預防保健的好，可以避免手術摘除的痛苦。在日常生活方面你需要多注意，不要過度勞力，熬夜通宵。不要吃煙喝酒，不喝含激素藥物治療本病。多吃清淡蔬菜水果，避免高鹽，高脂肪，高熱量飲食。保持心情舒暢，避免情緒波動。堅持鍛煉身體，提高自身免疫力。

你好,保持心情的舒暢,情緒的樂觀是乳腺增生的最好方法,年齡在16-50歲的女性,都應定期進行乳腺普查,月經后第3-7天為最佳檢查時機,可通過自查,觸診,鉬鈀等方式檢查.35歲以上的女性應該1-2年做一次;50歲以上的女性應一年一次;高危人群（乳腺病家族史,卵巢癌,腺體癌）,有重度增生的女性應半年檢查一次,進行動態觀察.20-35歲的女性應3年進行一次紅外線或乳腺外科檢查.3,減少人工流產次數,以減少乳腺增生的概率.4,生活規律,適當運動.平時應勞逸結合,睡眠充足,少熬夜;適當進行跑步,擴胸等可以增強胸部健美的運動.5,哺乳時間要充分.女性產后不哺乳或哺乳不足8個月,會造成乳汁淤積,引發乳腺疾病的概率升高.6,避免激素藥物和美容產品的使用.7,最好不要佩戴過緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩,這影響乳F的新陳代謝和淋巴回流,導致乳腺增生.8,減少高能量的補品及食品.飲食以清淡為主,多吃綠葉蔬菜,新鮮水果,在無醫囑的情況下,不要自行服用蜂膠,蜂王漿,花粉及一些含激素的口服液,特別是處于更年期的女性,更不要借助這些補品來改變雌激素水平下降的現狀.

乳腺增生患者要保證規律的生活,調整心戀,放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40歲以上的乳腺增生患者應該每年去醫院做一次?？茩z查,必要時做B超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

你好，這樣的癥狀需要警惕乳腺增生引起的，建議還是B超檢查確診。如果乳腺增生可以醫生指導下，口服逍遙丸和乳癖消調整心戀,放松心情,經常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞，最好每三到六個月去醫院檢查彩超一次。祝身體健康。

我得了乳腺增生，現在可以給寶寶喂奶嗎