妊娠28周以后應該做較輕的工作，避免重體力勞動和夜班，保證足夠的睡眠，每天不少于八到九小時。室內空氣要流通，人多空氣污濁的公共場所不宜久留。應該避免劇烈運動和長途旅行，但廣播體操和散步對身心鍛煉及新陳代謝均有益處，不應加以限制。妊娠后期應該適當限制鹽類，增加含鈣，磷，鐵豐富的食物。詳情請到產科門診咨詢，遵醫囑。

晚期的話要吃的清淡  少喝水  不然容易水腫  然后要開始為生產做準備工作   把寶寶的衣服洗干凈收好  自己的產包也要開始準備了   還有就是做好心里準備  如果順產的話     你可以開始練習生產的呼吸法  這樣就可以減輕分娩時的陣痛  

孕中期和晚期是寶寶飛速生長發育的關鍵時期，這個時侯的飲食上在要注意營養豐富和全面，如果寶寶發育正常，營養夠的話也不用大補的，每天要多吃蛋白質和各類維生素微量元素都豐富的食物．注意補鈣和曬太陽．

孕媽媽在孕晚期要注意不要劇烈運動，散散步挺好的，少去人多擁擠的地方，飲食上還是要注意營養均衡，少食多餐，不健康的食物盡量避免，按時產檢，數好胎動，如果出現臨產癥狀的話就要及時去醫院。

多注意營養均衡攝入,寶寶發育偏大就正常飲食不要進補了.