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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陸東風 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管內科
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早期高血壓是否用藥取決于多種因素,預防要從生活方式等方面入手,包括飲食、運動、情緒、作息、監測等。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2017-12-12 01:05
1.飲食:低鹽低脂,多吃蔬果,減少高熱量食物攝入。
2.運動:每周至少150分鐘中等強度有氧運動,如快走、慢跑。
3.情緒:保持平和心態,避免緊張焦慮。
4.作息:規律作息,保證充足睡眠。
5.監測:定期測量血壓,了解血壓變化。
總之,早期高血壓患者應重視生活方式調整,必要時遵醫囑用藥。
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