您好，根據您所描述的情況考慮，還是由于產后飲食，以及腹部皮膚松弛引起的情況，建議您最好可以做做一些產后的運動，可以做一些仰臥起坐或者轉呼啦圈都是可以的，同時飲食上也需要注意，少吃一些含油膩性以及刺激性的食物，多注意觀察，建議最好不要使用手術減肥或者使用一些減肥藥物，都是會對身體造成影響的

每天多運 動運 動，不過話說回來，照顧孩子，運動 量就挺大的，我嫂子就是生過孩子后一下胖了30多j，把她急的啊，她去年開始每天堅持往腿上，肚子上涂“塑魅婷”，涂過后，再按5-10分鐘，每天堅持，每次吃飯前都會喝一杯白開水，堅持了兩個月左右，見了20j，挺不賴的，到現在有一年多了，一直保持著這個體 重,挺不賴的，你可以問問 4o o o642 o o9

話說這是每個產后媽媽的煩心事，我也有肚子，平時可以做做仰臥起坐，和平板支撐運動，但是最重要的是堅持，只要堅持就能成功。

你好一般生完孩子以后大肚子的話，平時可以直接通過仰臥起坐或者是做一些產后的瑜伽來幫助，身體的恢復

你生完以后要用收腹衣哦，穿上兩個月然后多運動，總會有用的，如果喂母乳的話就不可以減肥哦，

嗯生完小孩以后都會這樣的，你可以買個瑜伽墊，然后平時做做仰臥起坐，可以幫助瘦肚子的。