您好，紅棗泡水，就有著補血的作用，以及補充微量元素的作用，當然對于胎兒的發育是有好處的，對孕婦的身體健康也是有好處的。除了具有補血的作用，同時還具有著抗癌的作用和補中益氣等多種作用。是可以長期服用的，當然避免過量服用。如果過量服用會導致，胃腸道的消化不良癥狀，或者引起上火的癥狀。

營養豐富全面，是公認的而減肥健康食品對胎兒也是很好的，紅棗具有補血的功效，但是不要吃多了，每天4，5顆就可以，再就是你可以把紅棗洗凈以后，放進鍋里面炒，把棗炒糊了，用來泡水喝，每次7顆記住不要多了，這是一副藥，補血還有營養，我懷孕的時候就喝，效果不錯，對寶寶挺好的，再就是可以喝點大紅棗奶也是不錯的選擇。

紅棗焙干之后泡水喝是有利于補血的，尤其對懷孕的人以及產后的人是非常有好處的，能有效地補血并且里面的營養也比較豐富，對胎兒發育是有好處的。

針對你現在的問題，建議你去咨詢一下圈內的專家，Q號是3378876338，希望對你有幫助--來自媽媽圈分享團

你好建議如果懷孕期間吃紅棗的話，盡量選擇一些沒有烘干的喝或者吃比較好一些，因為這樣的話就會避免引起上火的情況

親，這個是補血的哦，一日吃三棗青春不顯老，平時多吃些新鮮水果，蔬菜，注意營養均衡，定期產檢