我覺得心情每天都是唉聲嘆氣比較多。會莫名的緊張一緊張心跳就加快。覺得自己沒自信。感覺沒別人快樂
我覺得心情每天都是唉聲嘆氣比較多。會莫名的緊張 一緊張心跳就加快。覺得自己沒自信。感覺沒別人快樂 灑脫。愛胡思亂想 轉牛角尖。脾氣暴躁 比較悲觀。對生活沒什么美好的憧憬。就是覺得一天一天過就好了。我是不是抑郁了。但是我沒想過自殺 。缺乏安全感。感覺很久沒有真正意義上的開心過。我一直想自己變的強大。我覺得我的心里承受能力和抗壓力很脆弱
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回答1
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李博維 主治醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
心血管一科
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你好，抑郁癥是持續的心境低落的一種情感障礙，建議你改變你的心思，把你平時這些精力都放在學習和事業上，那么你就不會再去胡思亂想了。首先放松心情，不要壓抑自己的情緒， 它是人的本能，是長期壓抑導致的結果。抑郁癥是一類嚴重危害人類身心健康的常見精神疾病，多呈發作性病程。在所謂的亞健康人群中，有些人的癥狀和抑郁癥差不多。在臨床工作中發現，許多白領人士的 亞健康就是抑郁癥的表現。建議自己先調整，實在不行，就去看心理醫生。
2014-02-10 09:59
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