要保證有足夠的休息，注意氣候變化，及時(shí)增減衣物，避免受涼。要有舒適的居住環(huán)境，房間要安靜，保持清潔衛(wèi)生，空氣要清新，濕潤(rùn)，流通。飲食要清淡，易消化，多吃瓜果蔬菜，多飲水，避免辛，酸，麻，辣，油炸的食物。保持愉快樂觀的情緒，避免精神刺激及過度緊張。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

一般情況下在懷孕期間神奇的抵抗力都是比較弱的，這個(gè)時(shí)候一定要注意衣服的保暖，盡量不要出現(xiàn)受風(fēng)著涼的情況，因?yàn)槠綍r(shí)也是要注意多喝水，有感冒的癥狀也不要隨便吃藥。

懷孕期間如果想要預(yù)防感冒，建議還是應(yīng)該多注意保暖，如果本來身體就一直不是很好的，那建議還是應(yīng)該要多注意點(diǎn)

一般建議懷孕急的話你可以選擇平時(shí)多吃補(bǔ)充一下維生素c的話就可以幫助提高你的抵抗力和免疫力的

預(yù)防感冒的話就是現(xiàn)在天氣還不是很穩(wěn)定不要穿太少了像晚上的話吹風(fēng)的話就不要出去了

這個(gè)平時(shí)自己要注意一下吧！多喝水啊！多出去曬太陽(yáng)！變天的時(shí)候及時(shí)的添加衣服啊！