體寒的人備孕前調(diào)理身體，需從飲食、運動、生活習慣、中醫(yī)調(diào)理及藥物治療多方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調(diào)理：避免生冷、寒涼食物，多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，適量食用核桃、黑芝麻補充營養(yǎng)。
2.運動保健：堅持適度運動，如散步、瑜伽、慢跑，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。
3.生活習慣：注意保暖，尤其腹部和足部，規(guī)律作息，保證充足睡眠。
4.中醫(yī)調(diào)理：可通過艾灸關(guān)元、氣海等穴位，或進行泡腳來溫通經(jīng)絡(luò)。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導下，選用金匱腎氣丸、艾附暖宮丸、右歸丸等藥物調(diào)理。但用藥需遵醫(yī)囑。
體寒的備孕女性通過綜合調(diào)理，可改善體質(zhì)，為受孕創(chuàng)造良好條件。

體寒的人一般體內(nèi)是有濕氣的，如果不排出來一般很難受孕的，我現(xiàn)在用棒女郎在調(diào)理，感覺挺好的，用了一個療程，排出很多體內(nèi)垃圾和濕氣，親可以也試一下

體寒的話也是很不容易懷孕的最好是去醫(yī)院檢查確認看看必要的時候讓醫(yī)生看一些藥物。

體寒的人一般是可以吃一些補血的食物的呀，多吃一些大棗，豬肝等，都是很好的呀，

你含的話，建議你平常吃的東西不要太涼了，可以多吃點紅棗花生，瘦肉這些東西

這個時候自己一定要注意飲食，盡量的吃溫糖的食物這樣的話肯定就會好一些。